Chore, grite, ame, e diga que.Valeu, que doeu, que daqui pra frente só vai melhorar. Perdoe, insista, respeite, ame novamente.. Lembre-se que amanhã pode ser muito tarde. Muito tarde para perdoar, pra dizer 'eu te amo', muito tarde pra dizer volte pra mim.. Não leve a vida tão a sério. Descomplique, quebre regras, perdoe rápido, ame de verdade, ria descontroladamente e nunca lamente nada que tenha feito você sorrir.

Aos poucos eu percebi, Que se apaixonar é inevitável, e que as melhores provas de amor são as mais simples. Um dia percebemos que o comum não nos atrai, e que ser classificado como bonzinho não é bom. Um dia percebemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você. Um dia saberemos a importância da frase: "Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa". Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, e que não damos valor a isso! Que homem de verdade não é aquele que tem mil mulheres, mas aquele que consegue fazer uma única mulher feliz! Enfim... um dia descobrimos que apesar de viver quase um século, esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer tudo o que tem de ser dito. O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras!

Dicas de sedução ( terceiro post ) *-*

S.O.S AMOR

                                                         
Vamos dizer que você está apaixonada por um garoto que te escuta, que te ajuda, que ri das suas piadas, que te dá os melhores conselhos , que é seu melhor amigo ! ;O Primeiramente, avalie a situação. Ele é seu amigo, vocês passam algum tempo juntos e é normal que esteja “confundindo” as coisas. Pode ser um ciúme que bateu, algum comentário que ele fez ou até mesmo o charme inegável que você percebe nele e tudo isso pode ter feito você enxergá-lo com outros olhos. Pense em toda amizade de vocês dois e se há alguma  possibilidade da parte dele. Reflita se realmente isso que você está sentindo é paixão e como ficará a amizade de vocês depois disso tudo. Sei que aconteça o que acontecer, você não quer perder um amigo, certo? Existem vantagens e desvantagens em se apaixonar pelo melhor amigo, mas será que ele realmente retribui todo esse sentimento? Se existe alguma chance da parte dele, isso é ótimo. Agora é tomar coragem, pensar mais um pouco e fazê-lo entender que a amizade de vocês mudou e se ele também retribui o sentimento, fazer isso vai ser mais fácil ainda.

Porém, se depois de refletir, analisar toda sua situação e tiver a certeza de que está apaixonada por ele e, ainda assim,
ele insistir em te tratar como somente uma amiga inseparável talvez seja hora de colocar esses sentimentos na balança e pensar bem:

Vocês são amigos, mas essa atração/paixão que você sente é muito maior que o valor da amizade dele? Se você disse ou não algumas indiretas ou se em nenhuma situação ele pareceu retribuir esse sentimento, cogite a hipótese 
de realmente estar confundindo as coisas e que, se ele te recusar, você pode perder a amizade dele pra valer.

Caso ache que está pronta, converse com ele e diga tudo que realmente sente. Ele é seu melhor amigo e sabe como você realmente é. Você também conhece seu amigo e se ele for um cara maduro, quando souber da situação ele vai conversar com você tranquilamente e esclarecer as coisas até você entender que não existe absolutamente nada, porque no fundo ele não querperder sua amizade. Mas você realmente tem certeza disso que sente? O que é mais importante pra você?

E se depois de tudo isso, você tiver a plena certeza de que é apaixonada pelo seu melhor amigo e que todas essas 
meras palavras acabaram te confundindo mais ainda… Eu só tenho um conselho para te dizer: Faça o que seu coração pedir. Ele não se engana e tenho certeza que dará a resposta certa.

   D:

. Viva a vida ! esqueça o que te fez mal , esqueça o passado , viva o que te faça feliz, sorria por pequenos momentos , agradeça por qualquer instante , não se abale com criticas desnecessarias e inuteis ,seja você mesmo idependente do que os outros achem ,falem , ou duvidem, se ame , se valorize , conquiste ,viva , para que no final tudo tenha válido a pena , porque você é capaz , você pode ser quem quiser, basta lutar por si mesmo , porque lá na frente quem estará com você , será deus , então não importa quem te derrubar hoje , porque você irá levantar sempre e mostrar que é mais . Brilhe mesmo com lágrimas nos olhos . Tudo muito clichê mais é a pura verdade , se todos nós tivemos agindo assim , a vida se tornará tão fácil, porque só vai ter paz , quando um parar de cuidar da vida do outro .s2

Dicas de sedução ( segundo post ) *-*

S.O.S AMOR

Realmente Ex.
Seis dicas para aquele ex que não sai da sua cabeça, saia LOGO !

1°+ Para deixar o ex para trás, nada melhor do que um amor novo! E não precisa ser ficante não. Um cara bonito só pra paquerar,um amigão ou até mesmo começar a reparar nos gatinhos pode ser uma boa ajuda.
2°+ Se divertir é o melhor remédio. Ande sempre com em boa companhia e faça altos passeios.
3°+ Só porque o cara virou ex, não quer dizer que não possa ser um amigo, né?
4°+ A tristeza também tem hora. É normal se sentir mal quando o romance acaba. Não tenha vergonha de demonstrá-la, 
mas use-a para superar o lance e partir pra outra.
5°+ Evite recaídas! Se o ex vier atrás de você, procure saber suas reais intenções. Pode ser que ele só esteja carente, 
aí você se apaixona de novo e já viu o drama! Se valorize!
6°+ Se jogue no que gosta! Quem sabe não é fazendo o que ama que você encontra um novo pretendente? 

Boa sorte :*

. Sabe aquela lágrima que você derramou ontem a noite antes de dormir? Lembra do motivo? É difícil não é? Sofrer tanto assim por alguém que você ama, e que, provavelmente, não liga pra você. Sua vida é complicada, é difícil, mais do que qualquer um possa imaginar. Todo o dia você tem que colocar aquele sorriso lindo que você tem no rosto só para esconder as suas lágrimas. E toda vez que você entra embaixo do chuveiro é só para poder desabafar e colocar para fora todas aquelas lágrimas que você segurou o dia inteiro. Você pode evitar o máximo possível, mas você sabe que quando você for se deitar é nele em quem você vai pensar. Pode chorar querida, não é um erro, é uma necessidade. Você precisa colocar para fora todo a dor que já lhe causaram. Você está sendo forte por guardar tudo isso só para você, nunca se julgue fraca, porque você não é. E eu sei, você sabe, e todas as garotas do mundo sabem como é isso. Só continue sendo forte.s2

Dicas de sedução *-*

                                                  


S.O.S AMOR

No S.O.S AMOR , postarei (em algumas etapas ) dicas de amor para vocês .
Espero que gostem , se divirtam , e tentarei sempre postar novidades.


Quando ele não toma iniciativa ..

1 – Dê indiretas claras
Se ele dá indiretas e não toma nenhuma atitude, pode ser porque ele não tem certeza do que você sente. 
Não precisa dar muito na cara, mas lance seu charme pra cima do garoto. Seja legal, atenciosa, elogie o menino, poste
indiretas na internet ou alguma outra coisinha que transpareça que você está afim. Quem sabe desse jeito ele não percebe suas
intenções e resolve dar o primeiro passo?


2 – Fale com os amigos dele
Se o gato não sair mesmo do lugar, fale com os amigos dele! Pergunte se eles sabem de algo, deixe claro que você está
interessada na vida do menino. Desse jeito, os amigos podem dar uma forcinha e encorajar seu pretê a tomar alguma atitude!

3 – Tome você a atitude
Seja uma garota de atitude! Se você perceber que ele realmente quer algo, que tal tomar a iniciativa? Claro que não é legal 
chegar agarrando o menino, mas quem sabe uma declaração, uma conversa dizendo o que você sente? Seja poderosa! 

4 – Espere com calma
Se você perceber que ele está tímido, deixe o garoto à vontade. Não pressione, deixe o gato ir na velocidade que ele acha melhor. 
É claro que você tem curiosidade e pressa, mas os garotos podem ser confusos. Portanto, espere com calma e viva sua vida. 
Só não espere eternamente, porque aí é sinal de que não vai rolar!

É complicado entender o que se passa na cabeça de um garoto, todas nósa sabemos disso. Cada um é cada um, e algumas
vezes eles não sabem como agir, como chegar em voce, se você quer .. eles também são inseguros!
O importante é deixar claro que você está afim dele também, de uma forma discreta *-*
use seu charme, sua personalidade, seja você mesma e conquiste o garoto *-*

                                    

Toda Garota já se arrependeu de ter cortado o cabelo, já quebrou a unha, já comeu chocolate ou sorvete pra matar a tristeza, já se apaixonou pela pessoa errada, já brigou com a melhor amiga, já se ferrou em alguma prova, já se atrasou, já ficou zangada sem motivo, já chorou de tanto rir, já duvidou de alguém, já pensou bobeiras, já teve pesadelos, já ficou 1h no telefone. Toda garota tem um bicho de pelúcia, acredita na amizade entre meninos e meninas, tem um ídolo, um livro preferido, uma mania irritante, um vício e uma paixão platônica. Toda garota já correu riscos por uma pessoa que não mereceu. Toda garota já se arrependeu e já errou. Mas cada uma é especial, por fazer muito mais que isso, e continuar possuindo a beleza e o carisma que encanta a todos ! s2

Eu amo você, lamento por ter deixado as pessoas te pisotearem , te chutarem, te baterem, te quebrarem, cuspirem em você, tudo por minha causa.Lamento ter te exposto a todos os tipos de pessoas, pessoas ruins, sem sentimentos, sem bom senso, sem ideais.Querido coração, te peço desculpas, mas eu estou agindo a seu favor, eu sei que você é como uma criança, e quando eu amo alguem, você se sente feliz, e me faz pensar nesse alguem o tempo inteiro, mas para sua própria proteção, ja que você não tem juizo nenhum, eu decidi me tornar a pessoa mais insegura do mundo, e decidi nunca mais te entregar completamente a ninguém, espero que entenda que eu apenas estou preocupado com você, e sua integridade.

Realidade *-* . . . Ri demais .

Podem chama-los de irracionais . . . {+}  são eles que nos amam sem olhar para os nossos bens, dinheiro ou beleza. ! s2

. É loucura odiar todas as rosas porque uma te espetou. Entregar todos os teus sonhos porque um deles não se realizou, perder a fé em todas as orações porque em uma não foi atendido, desistir de todos os esforços porque um deles fracassou. É loucura condenar todas as amizades porque uma te traiu, descrer de todo amor porque um deles te foi infiel. É loucura jogar fora todas as chances de ser feliz porque uma tentativa não deu certo. Espero que na tua caminhada não cometas estas loucuras. Lembrando que sempre há uma outra chance, uma outra amizade, um outro amor, uma nova força. Para todo fim um recomeço ! 

Tudo pra você arrassar no outono - inverno *

                                                                   Outono-Inverno . . . Cores .



Quem disse que as cores vivas são reservadas para o verão? Grandes marcas desafiam esta crença, através de coleções com muita cor. Já é passado preto, marrom, cinza e roxo para dias frios, agora vem as cores fuchsia, neon, vermelho, céu azul e outras cores vibrantes

Tudo pra você arrassar no outono - inverno *

Outono - inverno   . . . Couro .

                                                            

Na próxima temporada marca o retorno do couro. Este material estará em vestidos, saias, calças, leggings, jaquetas, casacos, bolsas e acessórios, e de todas as cores. Tem grande estilo para os dias mais frios à frente no outono e inverno … O que você acha?

Tudo pra você arrassar nesse verão *

Primevera -Verão . . . Estampas Clássicas

                                                          
O poá e outras padronagens clássicas como pied de poule e Príncipe de Gales devem vir com força mesmo no próximo inverno. As referências principais são as coleções das grifes Marc Jacobs e Luis Vuitton. "O que está aparecendo nos desfiles de inverno 2012 do hemisfério norte, o pessoal já está adaptando para o nosso verão", comenta a estilista Aline Tedesco. Outra referência é o novo filme dirigido por Madonna, W.E., onde a protagonista veste várias destas padronagens e o figurino já está sendo elogiado. São estampas-coringas, investimentos atemporais para o guarda-roupa e muito versáteis. "Dependendo dos acessórios, do que vai coordenar, se é uma saia rodada, um jeans tu compõe o look e cria uma outra história", explica Aline. 

Tudo pra você arrassar nesse verão *

' Primavera- Verão . . . Naturalismo

Nessa outra visão setentista, a natureza é fonte de inspiração para tudo: cores, estampas, tecidos e modelagens amplas. O tropicalismo também influencia com paisagens bem brasileiras. As flores, sempre presentes na maioria das coleções de primavera, juntam-se aos animais graciosos como borboletas e pássaros, união que vem sendo chamado de "estampa fauna e flora". Animal print de onça continua aparecendo em algumas peças. Tecidos de fibras naturais ganham vez, como algodão e linho além da renda e do tule, que seguem com força total. Bordados, crochês e macramês estão em alta, como define Patrícia "é uma ode ao feito à mão". O estilo boho chic, que mistura elementos étnicos com hippies é o que melhor define essa tendência. A calça flare e a saia longa são duas peças bem características dessa inspiração anos 1970. Para compor um visual supermoderno a dica é misturar estampas ou tecidos entre si. A dica da estilista Andréia Scharcow é mesclar a fauna ou flora com uma padronagem geométrica como xadrez, listrado e poá. "Mas o bicho com o floral, não. Se não eles vão 'brigar', acaba ficando over", comenta. Também não é indicado vestir duas estampas diferentes de animais ou duas florais no mesmo look. Para quem quiser deixar a ousadia de lado a dica é combinar a uma peça lisa de cor neutra ou com uma das cores que estejam na estampa, um tom acima ou abaixo

Tudo pra você arrassar nesse verão *

Roupas

                                                           
Os anos 1970 vão dominar. Em uma versão mais glamourosa com influências disco e cores vibrantes e em outra linha mais natureba, com tons neutros, estampas de fauna e flora, tecidos de fibras naturais e apliques artesanais, só dá 70's. O dourado é o metal da temporada. O minimalismo também é tendência, porém com não tanta força quanto a febre setentista. Desta forma ele chega discreto com estampas e formas geométricas típicas dos anos 60, além de inspirações no guarda-roupa masculino .

. Meu desabafo,minha solidão !

Quando deito pra dormir, com a escuridão da noite, memórias me trazem lembranças de puro sofrimento Meu coração partido em pedaços, minha alma morta, e meu corpo enfraquecido. As lagrimas insistem em descer, estou perdida em um mundo cercado de desgraça, miséria e dor. Em um mundo desumano onde o único objetivo é ser melhor que os outros, em um mundo onde o amor perdeu o sentido e o ódio reinou.O amor foi aniquilado do coração do homem, o amor foi despedaçado. Me sinto melhor no escuro,fico mais à-vontade! Pois ninguém me ver, onde ninguém pode reparar meus defeitos, onde posso amar sem me preocupar com beleza física, sem saber qual sua cor, seu nome! Apenas sinto seu calor ! Me sinto bem à-vontade quando estou de preto . O preto me atrai, me deixa em paz, me anima e me faz pensar em min mesmo.Gosto de ficar sozinha desse jeito não me sinto traída ... Apenas falo com minha consciência ela me entende, me ajuda, me ensina.Estou fora de si ,me sinto tão sozinha mesmo quando estou rodeada por milhares de pessoas, mais ninguém me entende,ninguém sabe o que realmente quero .Meu desejo é tão pequeno...Sou tão complicada que às vezes nem eu mesma me entendo.Perdi meu manual fica meio difícil saber como usar! Preciso de um técnico que possa me ajudar, me ajudar a descobrir como realmente sou.Um técnico para avaliar meus conceitos, concertar meus defeitos, alegrar minha alma entristecida. Preciso deum técnico perfeito! Minha alma esta negra nem eu mesma consigo enxergar, quer dizer nem sei se tenho alma. Não consigo me descobrir neste mundo escuro, coberto por uma nuvem negra que não quer passar ,com a proporção do tempo ela esta crescendo ,qualquer dia desses essa bomba vai estorar ,e eu não quero estar aqui para ver! O mundo vai se acabar e eu continuo sozinha, não tem ninguém para me perceber!Eu quero alguém só para min ... Alguém que me ame e me note no meio da multidão, alguém que tape o buraco negro do meu coração ... Alguém que seja capaz de me arrancar da SOLIDÃO e me fazer feliz,como nunca fui um dia !

às vezes, temos que dar adeus às coisas que mais gostamos, que realmente marcaram a sua vida e te ensinaram alguma coisa. Coisas que você jamais seria capaz de esquecer e vai estar sempre lembrando de uma forma ou de outra; que se tornem especiais ou nem tanto mais que tem algum sentido na sua vida. Coisas que te fazem pensar e podem se tornar o seu refúgio naquelas horas, músicas e palavras que te fazem pensar. Aquelas pessoas que mesmo longe se tornam cada dia mais especiais pra você que queria que estivessem perto mais é um fato praticamente impossível. Hoje vi que te conhecer é com certeza impossível. Uns tempos atrás até que eu achava que poderia te conhecer, mas não, você simplesmente se foi sem nem ligar pra mim. Mas eu te perdôo, por mais que eu tenha raiva de você, pelo o que tu fez, eu te perdôo. Vivo num mundo onde as pessoas sempre merecem uma segunda chance, e pra ti eu dou se um dia resolver voltar. s2

ser fiel não é uma obrigação, mas sim uma atitude recíproca de pessoas que se amam, que se respeitam e sobre tudo, que dão valor aos verdadeiros sentimentos e não os confundem com aventuras e a fidelidade deve ser usada em tudo na vida; ser fiel aos amigos, com a família, aos seus princípios, sem passar por cima das pessoas... Ele independe de sua orientação sexual, cultura e classe social; e fidelidade está na mente e coração, naquilo que você é, no seu caráter. s2

estou CANSADA, de ser simpática pra menininho bonito que não ta nem ai pra mim, e que provavelmente no outro dia nem se lembre do meu nome, CANSEI de levar fora, cansei de ser vela, cansei de ser mais uma, e de levar essa vidinha de cão que eu tenho todos os dias. Cansei de ser idiota, de tentar chamar sua atenção, cansei de fazer coisas que ninguém se importa. Cansei de escutar seus problemas, cansei de ver que vadias tem mais valor do que mulheres decentes hoje em dia. Cansei desse programas futeis, das musicas ruins que não me completam, cansei dessas pessoas idiotas. Pra falar a verdade eu cansei de ser boazinha, e um dia ainda juro que não vou me importar com nada disso, e vou finalmente esquecer do amor, porque o melhor remedio é expulsa-lo das nossas vidas. s2

. De nada adianta querer apressar as coisas ; tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto, mas a natureza humana não é muito paciente.Temos pressa em tudo, aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar o Tempo Certo, quando estiver no tempo certo de acontecer os sinais aparecerão pequenas manifestações do cotidiano , enviarão sinais indicando o caminho certo , pode ser a palavra de um Amigo,um texto lido, uma observação qualquer , mas com certeza,o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa , no momento certo , diante da situação ou da pessoa certa Basta você acreditar que nada Acontece Por Acaso s2

A "libertação da mulher" numa sociedade escravista como a nossa deu nisso: Superobjetos. Se achando livres, mas aprisionadas numa exterioridade corporal que apenas esconde pobres meninas famintas de amor, carinho e dinheiro.São escravas aparentemente alforriadas numa grande senzala sem grades.Mas, diante delas, o homem normal tem medo.Elas são "areia demais para qualquer caminhãozinho".Por outro lado, o sistema que as criou enfraquece os homens.Eles vivem nervosos e fragilizados com seus pintinhos trêmulos, decadentes, a meia-bomba, ejaculando precocemente, puxando sacos, lambendo botas, engolindo sapos, sem o antigo charme "jamesbondiano" dos anos 60.Não há mais o grande "conquistador".

Toda mulher é doida. Impossível não ser. A gente nasce com um dispositivo interno que nos informa desde cedo que, sem amor, a vida não vale a pena ser vivida, e dá-lhe usar o nosso poder de sedução para encontrar the big one, aquele que será inteligente, másculo, se importará com nossos sentimentos e não nos deixará na mão jamais. Uma tarefa que dá prá ocupar uma vida, não é mesmo? Mas além disso, temos que ser independentes, bonitas, ter filhos e fingir de vez em quando que somos santas, ajuizadas, responsáveis, e que nunca, mas nunca, pensaremos em jogar tudo pro alto e embarcar num navio pirata comandado pelo Johnny Depp, ou então virar loura e cafetina, ou sei lá, diga aí uma fantasia secreta, sua imaginação deve ser melhor que a minha.Eu só conheço mulher louca. Pense em qualquer uma que você conhece e me diga se ela não tem ao menos três dessas qualificações: exagerada, dramática, verborrágica, maníaca, fantasiosa, apaixonada, delirante. Pois então. Também é louca. E fascina a todos.Nossa insanidade tem nome: chama-se Vontade de Viver até a Última Gota.Só as cansadas é que se recusam a levantar da cadeira para ver quem está chamando lá fora. E santa, fica combinado, não existe. Uma mulher que só reze, que tenha desistido dos prazeres da inquietude, que não deseje mais nada? Você vai concordar comigo: só se for louca de pedra.

Homem pra provar que é homem . . .

         não precisa ter mil mulheres, basta fazer apenas uma feliz !

              
você entrou na minha vida de repente e já chegou fazendo tudo diferente. esse seu jeito chamou minha atenção, em pouco tempo ganhou meu coração. porque você me completa sem saber e me faz bem mesmo quando é sem querer . . . eu não posso gostar de você :(

S.O.S . . . CORPO :D

Neste post vou tentar falar tudo sobre nosso corpo, mudanças na adolescencia
curiosidades, dicas , tudo o que eu achar legal e importante irei postar aqui ( acho que em duas ou três postagens ) . Se alguém quiser dar ideias . . . comente : D

                                   Organização Mundial da Saúde
A adolescência segundo a (OMS ) é um período da vida, que começa aos 10 e vai até os 19 anos, e segundo o Estatuto da Criança e do Adolescente começa aos 12 e vai até os 18 anos , onde acontecem diversas mudanças físicas, psicológicas e comportamentais. No mundo todo, hoje se estima que haja 1 bilhão de pessoas vivendo a adolescência, ou seja,  quase 20% da população mundial. No Brasil, somos cerca de 34milhões de adolescentes*, 21,84% da população total do país. :P

Menstruação
O que é: É a passagem da vida infantil para a adolescência vivida por toda menina.
É um ciclo normal no qual ocorre a primeira ovulação feminina. Como esse óvulo não foi
fertilizado, então o corpo encontra uma forma de eliminá-lo, por isso o sangue. Essa é a fase mais importante da vida feminina, pois crescemos e começam a ser desenvolvido nossos órgãos sexuais. Isso ocorre entre os 09-13 anos de idade e pode assustar as meninas. Por isso é aconselhável um conversa entre mãe e filha. É dever da mãe orienta-la e explicar a ela o que esta ocorrendo com seu corpo, se a mãe perceber que ainda existem duvidas, leva-la a uma consulta com um ginecologista de confiança.

               
   

                                                             TPM
 O que é a TPM ? A Tensão Pré-menstrual ou TPM, é um conjunto de sintomas desconfortáveis que atinge grande parcela das mulheres, e é ocasionada pela menstruação. Vem de uma palavra latina “mens”, que significa mês. É uma sensação de que o mundo vai acabar antes da menstruação . . . É isso que a maioria das mulheres que tem TPM sente .Nem todas as mulheres sentem os sintomas e efeitos da tensão pré-menstrual da mesma forma, pois algumas podem apresentar sintomas pouco significativos, enquanto outras, os efeitos são mais severos. Estes, podem interferir nas atividades cotidianas da mulher. esta situação que atinge muitas mulheres apresenta mudanças tanto físicas quanto psicológicas, contudo, não indica uma doença orgânica, mas sim, sintomas decorrentes durante o período do ciclo menstrual. A TPM, muitas vezes, pode ser amenizada através de cuidados básicos e simples além de dar preferência ao consumo de determinados alimentos. Porém, há casos em que a simples mudança na dieta e a realização de atividades físicas não ajudam a diminuir os sintomas em algumas mulheres. Nestes casos, o indicado é procurar um médico (clínico geral ou ginecologista).Os sintomas mais comuns: Os sintomas que algumas meninas tem de 1 a 14 dias antes da menstruação podem ser físicos e/ou emocionais. É normal que o seu ânimo mude em algumas ocasiões,especialmente com todas as mudanças que estão ocorrendo em seu corpo .
  Os sintomas mais típicos deste período são: nervosismo, irritação sem motivos 
significativos, depressão e sensibilidade. Estes sintomas podem manifestar-se isoladamente ou em conjunto.
Com relação aos sintomas físicos, podemos citar: dores de cabeça, retenção de líquidos, sensibilidade nas mamas, dores musculares, etc.
Use bolsa de água quente: O calor alivia porque relaxa os músculos, dilata os vasos capilares e produz sensação de bem-estar.
Você consegue saber quando alguém está menstruada? Não, a menos que ela diga.

              Aproveite o verão mestruada

Menstruar é um saco. E ninguém é capaz de negar isso . Mas pior que ficar menstruada é parar a vida por causa disso. Praia? Não posso. Clube? Não posso. Academia? Não posso. Calça justa? Não posso.Como nosso pais está quase sempre calor, os dias estão lindos e ainda tem muito tempo de praia e piscina pela frente.

1. Primeiro e mais importante: absorvente interno. Ele não marca a roupa, não vaza nunca, é higiênico (você não fica suja e não fica com nenhum cheirinho), discreto para levar na bolsa ou até no bolso, e, acredite, é muito, muito confortável (a gente até esquece que está usando!).Pode ser difícil colocar nas primeiras vezes, mas não desista. Ele pode mudar a sua vida!!E, sim, meninas virgens também podem usar.

2. Pílula anticoncepcional. Se você tem o ciclo muito irregular, pode procurar um médico para ver se a pílula não poderia ser uma solução para você. Ela deixa o seu ciclo regulado comoum relojinho: é possível saber exatamente que dia da semana você vai menstruar. Melhor: dá pra controlar para que você sempre fique menstruada em uma segunda-feira . Para as meninas que já transam, nem precisa dizer que ela ainda tem a grande vantagem de prevenir contra a gravidez.

3. Lencinhos umedecidos. Chega o fim do dia e você está se sentindo um lixo, meio suja, meio fedida, meio incomodada com tudo. Um lencinho desses na bolsa resolve metade dos problemas.Parece que você tomou banho. E rola emendar um programa com as amigas com muito mais energia.

   Duvidas Frequentes  D:

É normal perder muito sangue ? Sim, mas se você precisa trocar de absorvente a cada duas horas, já está no limite da normalidade. Se o seu fluxo está ficando cada vez mais e mais forte, procure um médico. Perder muito sangue todo mês pode causar anemia e ser sinal de outros problemas, como desequilíbrio hormonal.

É normal ter coágulos? Sim. Nos dias em que o fluxo é muito intenso, o sangue pode coagular antes de sair do corpo. Mas fique atenta se os coágulos forem grandes e numerosos: aí sim pode haver algo errado. Nesse caso, vale à pena procurar um médico

É normal o sangue sair marrom? Sim. Nos dias em que o fluxo é menor, o sangue fica marrom como borra de café pela pouca quantidade de hemácias, responsáveis pela cor vermelha do sangue.

É normal durar mais de uma semana? Não. Ciclos que se prolongam por muitos dias sem que o fluxo diminua podem significar desequilíbrio hormonal, distúrbios de coagulação, miomas, entre outros problemas. Vale investigar com uma ginecologista.

É normal durar menos de três dias ? Sim. Algumas meninas têm o endométrio, a camada que reveste o útero, mais fino. Por isso, a sua descamação é rápida e a quantidade de sangue que sai é pequena .

É normal ter ciclo muito irregular ? Sim. Nos dois primeiros anos após a primeira menstruação, o corpo ainda está aprendendo a lidar com os hormônios. Nessa fase, pode haver atrasos de um ciclo para o outro ou você nem ovular. Mas atenção: atrasos também podem ser gravidez ou algum problema hormonal.

Espero ter tirado algumas duvidas !

                                                      BEIJOS GATITAS :*

. Levanta dessa cama garota, Anda! Sei que tá doendo, mas levanta. Coloca uma roupa. Passa a maquiagem. Arruma esse cabelo. Ajeita a armadura. Segura o coração. Sai por aquela porta. Enfrenta o vento. Sorri pro Sol. Segura o coração. Olha pra ele. Passa reto. Não caia. Não caia. Engole o choro. Fingi de morta quando ele falar com você. Seja fria. Continue andando. Enfrente seus problemas de cara. Reaja. Vai. Tá pensando que é só você que sofre ? Tá enganada. Anda menina. Para de ser infantil. A culpa não é de ninguém. Seus pais não são errados. A culpa é tua. Se apaixonou agora segura. Anda. Seja forte. Seja feliz. Seja uma mulher. s2